SISTEMA PROFONDO SPINALE

Grazie alla sua innovativa concezione del mantenimento si attivano importanti gruppi muscolari, la Runbike supporta e modifica le funzioni dei muscoli centrale di conseguenza influenza positivamente la postura eretta del corpo, il bilanciamento, la coordinazione articolare e muscolare migliorando
la qualità dei movimenti.

Runbiking si comporta in maniera preventiva contro i dolori alla schiena e contro gli incidenti. Runbiking aiuta il miglioramento delle funzioni
di stabilizzazione muscolare e del loro conseguente use nella vita di tutti i giorni.

L’età moderna ha portato con sé una crescente quantità di passività e di carichi stereotipati sui nostri sistemi di articolazioni muscolari aggiungendo un notevole quantitativo di stress spico-fisico. Questo è anche causa di disturbi di coordinamento muscolare che con il tempo conducono ad un sovraccarico cronico delle articolazioni e dei legamenti della schiena.

Numerose ricerche mediche e l’esperienza parlano della disfunzione del sistema di stabilizzazione come uno dei fattori più importanti e significativi per determinare i disturbi vertebrali (mal di schiena).

Allenando e mantenendo il sistema delle funzioni dorsali efficienti si è dimostrata una riduzione dei dolori cronici della schiena.

Il nucleo, noto anche come “sistema profondo di stabilizzazione spinale”, è costituito da piccoli muscoli situati nelle cavità della schiena collegati con il diaframma ed i muscoli pelveci ed addominali. Rafforzare in maniera profonda i muscoli centrali della colonna vertebrale avrà un ruolo significativo per proteggere la spian dorsale durante gli allenamenti, durante la vita quotidiana, sedentaria ecc.

La sollecitazione maggiore per attivare in maniera automatica ed inconscia i muscoli della schiena è quella di avere un movimento mirato ed una coordinazione ottimale tra braccia e gambe.